Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.

Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.

Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное. (с)



20:03

Решила поехать. В итоге просто потратила свое время, так как не получилось отнести документы. Отсутствовала доверенность. Зато сестра пришла ко мне без признаков боли живота. Каждый раз попадаюсь на одну и ту же удочку.

13:40

Такое прекрасное утро! Солнышко! Я опять проснулась в 7 утра, правда решила, что буду дальше спать). Но вот обязательно нужно было мне испортить день. Мама: "Мне надо, чтобы ты пошла отнесла документы". Это капец просто. Видетили у сестры живот болит. Я на них не работаю и зарплату не получаю, а сестра получает. Пусть пьет таблетку и идет относит документы. У меня кстати тоже живот болит. Сразу началась манипуляция - не отнесешь, тогда мы с бабушкой приедим. Умно так говорить. Сестра живет в отдельной квартире, манипулировать не чем. Она вообще истиричка! Поэтому мама ее не может заставить что-то делать. А на меня легко все скинуть. Просто обидно... до боли обидно...

01:14

Вам нравится мой дизайн?

Вопрос: Вам нравится мой дизайн?
1. Да! Лучший с того, что я видел(а) на дайри 
1  (20%)
2. Мне нравится. Приятный) 
3  (60%)
3. Сойдет 
0  (0%)
4. Предыдущий был лучше 
0  (0%)
5. Камси камса 
0  (0%)
6. Нет. Мне не нравится 
1  (20%)
Всего:   5
Сегодня был хороший день не смотря на то, что я не сделала всего что хотела. Я на удивление проснулась рано в 7 утра. Но моя активная часть началась после двух часа дня. Мои биоритмы таковы, что я более работоспособна ночью. Вот я сейчас пишу и понимаю, что готова сделать все что угодно. Необычайный прилив энергии ночью. Говорят все можно перестроить, но для меня сама ночь создает прекрасную рабочую атмосферу. Днем все не то и не так.
В 14:00 я стала устанавливать фотошоп. Я с ним провозились весь последующий день, пока мне мой друг не помог найти фотошоп без трояна и с рабочим кряком. Некоторым придется подождать с фотками.
Завтра день забит. После театральной студии я иду в театр. Когда я успею поесть???))) А про задание в воскресенье я вообще молчу)
Все равно я считаю, что день вышел продуктивным. Чувство будто я построила фундамент для будущих дел).

01:15 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:40

Начну о среде. Не успела я написать об этом дне.
Итак, как я уже писала, я хочу привести в порядок кухню. Самое сложное я уже сделала и это вымыла дверцы шкафчиков. Кухня белая, не гладкого покрытия. Дверцы не мылись лет пять... одну дверцу я отмывала ОДИН ЧАС! На остальные две ушло меньше времени, но я их и не настолько хорошо отмыла. На остальные ушло меньше времени, потому что я их мыла раньше(год назад ха-ха). Грязь не настолько вьелась я них. Осталась одна дверца, вытереть все от пыли, протереть полки, убрать ненужное, раставить важное. И хотелось бы отстирать получше занавеску. Ах да... еще мне осталось отмыть столешница :facepalm:
Кухня - это самая тяжелая часть уборки перед НГ. С остальным я уже справилась. Только ковер почистить и полы выдраить...:nea:
На счет резюме. С ним пока загвоздка. Думаю о его дизайне. Хочу сделать стильным, но в то же время строгим. Такой себе Карл Лагерфельд или Коко Шанель.:cool: Я уже скачала кисти для фотошопа. Буду, что -то думать и выдумывать.
На очереде: разобраться в проге, фитнес, пение.

Какой трогательный... фильм?
«Дорогой брат» — это пронзительная и душевная история о двух братьях, которые посещают места своей юности. Виды Шотландии, сюжет и неожиданная концовка никого не оставят равнодушными.


Хочу написать резюме с креативом, чтобы от процесса просто перло энергией и счастьем. И отполировать кухню так, чтобы это было местом творческого обдумывания и прекрасного утреннего времяпровождения.

19:59

Все-таки с хоть каким-то планом хорошо. Даже если не сделаешь все время не будет потрачено зря. Плана на сегодня у меня не было, но маленький шажок я сделала. У меня есть одна идея, про которую я сейчас рассказывать не буду, но реализация ее мне будет интересна и пригодится в будущем. Так вот шаг к ней я уже сделала.

С работой еще какие-то непонятки и куча сомнений. Но после маленького шага по направлению к ней мне стало легче.

Хочу написать о том, что меня не устраивает. То есть понять в каких обстоятельствах я оказалась, что влияет негативно на мое состояние, вспомнить моменты, когда я себя чувствовала хорошо. И на основе этого написать положительный пост, что мне нужно заменить на позитивные вещи, чтобы мне было хорошо душевно в любых ситуациях, а не только когда я избегаю каких-то решений или действий.

19:47 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

06:57

Мое утро началось в 6 утра.

02:56

Внутрь себя решила посмотреть?? Давно скелета своего не видела?? Соскучилась по ним?? Ты классная, Ты супер )))))))))))))) (с)

02:41

Я просто забуду это...

Я везучая на пиццу))) Мне постоянно она достаеться на халяву)) Опять меня угостили.))))) Теперь хочу притянуть удачу на суши)) Я так давно их хочу) А нужно просто поверить, что я их получу)))

02:14

Нужно быть честным в первую очередь с самим собой. И надо признать, что я наступаю на одни и те же грабли. Мое настроение сейчас не самое лучшее из-за решения о безвизовом режиме. Поэтому не очень приятно писать о своих промахах. Но начну все же.

1. Выучить эти гребанные слова и фразы с английского.

2. Постоянное откладывание дел, не желание портить себе настроение.

01:35

Мне не хочется строить планы на день. Я вообще не хочу строить планы - надоело!.

01:42

Наверное, пришло время разложить все по полочкам в моей голове. Очистить свой разум от мусора и прочей белеберды.
Моя теперешняя ава отражает все мое состояние. Задумчивость и пофигизм. Да, я удивляюсь, на сколько у меня к новому году вырабатывается пофигизм и я уже готова наплевать на все свои дела и планы. Теперь просто по пунктам разложу все свои мысли, возможно, тогда появится ответ.

* У меня появилась маничка писать списки и планы, проблема в том, что я их выполняю поверхностно или вообще не выполняю. Хотя есть одна очень странная вещь, написанные мною вещи через какое-то время сами по себе выполняются. Да, я просто заглядываю в старый блокнот со своими записями и вижу ряд выполненных дел. значит в списках есть смысл, а вот напечатанные на компьютере списки, еще пока не сбывались. Но у меня все равно есть огромное желание выполнять план в соответствии с моими мыслями -> действиями -> и четким отчетом в том, что я выполнила план. Пока я этого всего не вижу. Планы у меня очень большие их не выполнишь даже за месяц. Я понимаю, что просто не умею пока выполнять долгосрочные планы. Бывает, когда план сдает и приходиться менять направление, но это слишком часто происходит на мой взгляд. И даже малейшее действие вызывает во мне сомнение. над этим нужно поработать.

*Не хочу выполнять ежедневные одинаковые дела. Ну не могу я!!! Почему-то сейчас не могу. Мне надо разнообразие. С этим тоже нужно что-то делать. Если бы у меня было больше силы воли. я бы многое уже умела. И сейчас многому научилась, но могло быть еще больше.

* Я знаю, что делать, у меня хорошие идеи, но я не реализовываю их в жизнь. Почему? Хороший вопрос. Я хочу изменений, но боюсь меняться. Для этого нужно каждый день, делать все по новому. Менять: характер, привычки, людей вокруг, мысли, свою реакцию на все происходящее. И даже в каком-то смысле наплевать на себя потому, что мозг будет ооочень сопротивляться новому. Я думаю, что завтра вот встану, сутра и буду реализовывать все задуманное. А хренушки, завтра то же состояние, что и сегодня, а я еще после того как просыпаюсь вообще не хочу ничего делать. Мне просто не хочется портить себе настроение. И я понимаю, что не хочу его портить в будущем, поэтому заранее ничего не делаю. А жизнь такая штука - нужно пробовать все сразу, потом находятся новые варианты и их тоже нужно испытывать. и хорошо, когда ты в таком ритме живешь. Когда ты умеешь в таком ритме жить, я бы даже так сказала. ничего не принимать серьезно, быть пофигистом, над всем смеяться. И меня этот образ ассоциируется с Джокером (не с тем который с комиксов), с таким себе шутом. У меня ассоциация с ним. что он говорит "Да, вы все серьезные: валет, дама, король. Такие правильные властители. Вы гордые, сильные, имеете власть, престиж, возможности, а я шут не имеющий всего этого, но тем не менее я сильнее вас всех. Тот, кто придумал карты явно не был дураком. Бойся меньше. Живи больше.

* Следующая вещь, которая меня гложит, что я опять из-за своей неопределенности что-то профукала. И даже сейчас я сомневаюсь, что профукала. Нужно реально оценивать ситуацию. Он мне не пара. Он маленький во всех смыслах, у него еще детское мышление, мне с ним не ловко и не удобно. мне тяжело представить нас вместе. Но почему-то мне в голову приходит мысль - может быть я ошибаюсь?

* Об этой части мне хочется думать меньше всего. Мне кажется, я теряю компанию, с которой я могла бы и тусить, и дружить. А все потому, что тот парень находиться в этой компании. А так как я с ними не виделась продолжительное время, то я как бы выпала из их компании. Они видели, что я с ним флиртовала, и видели, что он мне нравится, и знали, что я ему нравлюсь, но они будут на его стороне. Поэтому я опять сама по себе.
Но не буду драматизировать, моя жизнь продолжается!)

* С началом биатлона (хоть до него еще неделя) у меня опять началась Свендсомания. И я понимаю. что это редкостный маразм торчать на ютьюбе и просматривать все эти видюшки и фоточки, но ничего не могу с собой поделать. Я опять из-за этого не сплю до трех ночи. И каждый раз говорю себе "Думай о себе и заботься только о себе", но все равно продолжаю страдать этой маничкой. Хочу потерпеть недельку до биатлона. Так будет лучше для меня).

На сегодня все..

01:54

Пора писать хорошее)))
У меня какой-то мега энергетический настрой на свершение дел.) Досмотрела фильмы, которые хотела уже давно "добить" . Это не сверх задача, но с учетом того, что я не могла смотреть фильмы очень долгое время, я их просто презирала, то сейчас прогресс на лицо, :) прямо есть огромное желание их смотреть. Дальше, я Неделю занимаюсь фитнессом и мне на удивление не приходиться себя заставлять (Так держать! Продолжай в том же духе!))). И сегодня... сегодня... Я НАКОНЕЦ-ТО посмотрела видео с уроками по вокалу, но это только начало, мне еще предстоит заниматься. Как говориться - фундамент заложен!! Ура! Ура! Я просто супер молодец!!)) Старая, мудрая поговорка гласит: "Сам себе не похвалишь, никто не похвалит".

20:57

Предлагаю флэшмоб, который я подсмотрела у очередного дайри-астралопитека (не помню, где).
Суть: вы отмечаетесь в комментах. Я - задаю вам 5 каверзных вопросов о вас (заодно и познакомимся). Вы - отвечаете, как на духу и, собственно, берёте эстафету Фрейда себе в днявку.
Поехали! (с)