Решила и я сделать нечто подобное. Воплотить в жизнь свои желания!)
Я откровенно напишу, что немного сомневаюсь в себе, а точнее сомневаюсь в том, что я продержусь 100 дней и сделаю все на полную катушку. Но хотя бы ради тренировки силы воли стоит не попробовать, а сделать пусть даже с перерывами. Я честно оцениваю себя сейчас и делаю это ради того, чтобы стать лучше.
Конечно все скорее не будет выглядеть как на картинке выше, а скорее вот так
Ну и ладно поехали с целями:
1) Создать свою рок группу и на полную выступать с ней.
Уже были попытки найти музыкантов, но теперь я хочу сделать это более быстрее. И не попытки, а реальные действия день ото дня.
Что мне для этого нужно:
1. Найти ритм/соло гитару, барабанщика, басиста и возможно пианиста
2. Сделать корректны список песен с учетом технических моментов
3. Выступать с группой
2) Параллельно хочу работать вокалисткой в ресторане.
Информацию у девчонок я спросила, теперь хотя бы знаю, где мне искать вакансии. В репертуаре 30-35 песен. Вот за это и нужно взяться.
Что мне для этого нужно:
1. Выучить для начала 60 песен
2. Создать объявление на сайте о поиске работы
3. Работать
3) Знать английском языке на уровне advanced.
Изучение английского как-то затянулось у меня и это обидно признать. Конечно мой английский лучше, чем был после университета, но я до сих пор плохо разговариваю и не только, но speech считаю худшим своим навыком.
Что мне для этого нужно:
1. Как можно чаще разговаривать, планирую каждый день
2. Пройти весь учебник Grammar in Use
3. Каждый день писать текст на английском в Lang-8
4. Смотреть фильмы, сериалы, видео и читать на английском языке.
5. Вызубрить и вбить в память 400 слов в мемрайзе!!! + Учить новые слова
6. Проходить тесты по read
4) Заниматься физ. нагрузкой
Я вешу 53 килограмма, мне делали комплименты по поводу моей фигуры, но я всегда хотела красивое подкачанное тело. Все эти годы я раз через раз занималась фитнесом и само собой результат не получила. Мое достижение это два месяца без перерывов 5 или даже 6 раз в неделю. При том что нагрузку я себе давала не легкую, но конечно же я после столь интенсивных занятий я поняла, что я просто устала. Но Эффект был !! Не прям Вау, как мне бы хотелось, но на мой прес многие слюни пускали. Хотя я супер пресса не помню))).
Что мне для этого нужно:
1. 4 раза в неделю занятия фитнесом (хотя мне мало, вот 5 было круто!)
2. Два раза в неделю йога
3. Зарядка или йога для позвоночника по утрам.
Дополнительное задание:
Приготовить все нужные вещи и материалы так, чтобы их можно было взять с собой, если вдруг придется уехать.
И да, я не знаю как я это все успею, но считаю у меня достаточно времени чтобы успеть. Пожелайте мне удачи! Я готова
А по поводу нагрузок, ты там аккуратнее) Ведь не зря говорят, мышцам надо восстанавливаться.
Тенью на стене, Спасибо!) Буду осуществлять!))
я думаю, что план по физ нагрузге я буду регулировать еще. Йога я рассматривала больше как растчжку и релакс, но не как нагрузку. но дело в том, что йогой я как раз вне дома занимаюсь, а это значит, что нагрузка от меня не зависит. Так что я с тобой согласна). Но уже хочется добиться полноценного эффекта)
И не против, если тоже утащу идею?))
Я только за!!!))) добро пожаловать в наш коллектив)