есть средство испытанное и эффективное. Это чашечка крепкого кофе.

Да-да, это не шутка. Если у Вас есть знакомый психиатр, можете его об этом спросить. И он подтвердит, что чашка кофе при сильной усталости эффективно помогает заснуть.

Честно скажу, я не знаю, как это работает. Скорее всего, есть какая-нибудь теория, которая объясняет, каким образом кофе помогает уснуть при возбуждении, связанном с сильной усталостью.

Но я этим вопросом не занимался. Для меня главное, что эта метода работает. Еще раз — если вы СИЛЬНО устали и НИКАК не заснете, то выпейте чашечку кофе. И приятных Вам снов!