Хочу ещё вылить душу по поводу моего состояния. Жуткий пост, поэтому, кто такое читать не может - не читайте.
У меня явно подавленная агрессия из-за отношений с отцом. Как только я вспоминаю про него я очень начинаю злиться. И хожу в этом стрессе очень долго. Потом у меня в голове начинают появляться мысли о совершенно левых людях, но они ведут себя как папа - критикуют, морально убиваю, придираться к любой мелочи. Или я вижу как человек делает по отшению ко мне что-то просто ужасное... и я начинаю психовать в реале. От одной мысли я начинаю на рефлексе бить пространство и иногда даже бью по себе. На руке у меня осталось два маленьких синячка от своих же ударов, ещё на ноге.
Очень подавленное состояние, в груди как будто все сжалось, чувствую себя никчёмной, нет ощущения, что я могу контролировать жизнь, есть некая уязвимость. Я активная, уменя есть энергия, но она очень быстро уходит. Любой труд, не физический, забирает поселении силы. После я морально себя ещё хуже чувствую. Галиио мне.
Могу предположить ещё несколько вариантов из-за чего у меня это состояние:
1. Плохой сон. У меня уже давно сбит режим сна. В лучшем случае я ложусь в 2 ночи и засыпаю где-то так. В основном я засыпаю под 4 утра. Серотонина в организме не хватает, вот и хреново. Также недосыпы тоже сами по себе влияют на организм негативно.
2. В начале января я заболела простудой и очень долго не могла вылечиться. С 3 января по 12 января где-то я болела. Думаю, что это истощило мой организм. Планирую пропить курс витаминов.
3. Погода... Эта серость, эта зима без снега, редкое солнце... Ну вы понимаете.
Помогло только день отдыха и вампирть энергию у друзей.
Так больше продолжаться не может. Мне наверное уже нужно к нервопатологу идти. Или психотерапевт... Надеюсь все обойдётся и мне поможет психолог или я сама справлюсь.