Первые две недели настоящей осени были для меня непростыми. Мрак вызвал у меня апатию и депрессию. конечно поиски работы на это повлияли тоже. Еще я опять начала поздно ложиться, а это усложняет мое эмоциональное положение (как заумно).
Прошлая неделя была последней неделей с моей депрессией и апатией. Я решила на ней не зацикливаться, а стараться всеми знакомыми мне путями избавится от нее. И у меня получилось! Я знала несколько причин из-за, которых появляется подобное состояние. Да, конечно, погода влияет, особенно когда это переход с теплого солнечного лета на холодную и темную осень. Но есть и другие причины.
1. Я вообще ничего не ела и мне было лень готовить. Я заставила себя пойти и приготовить себе покушать. Потому сто я просто подходила к холодильнику и не видела в нем ничего! В итоге весь день я питалась одним чаем с бутербродами. Я пошла в магазин, купила нормальную полезную еду. Решила, что нужно обязательно купить себе какие-то фрукты. Я подумала, что виноград сейчас лучше всего подойдет для меня (мне его просто хотелось)). Так как я себя летом вообще не баловала фруктами нужно было хотя бы напоследок поесть что-нибудь из них. Когда я не голодная мое настроение увеличивается в разы. Я просто не из тех, кто поднимает себе настроение едой или сладеньким (хотя булочками грешу иногда :gigi, поэтому для меня это было открытие.
2. Мой режим сна не позволял мне накопить достаточно энергии. Честно сказать я не особо смогла его исправить, но если бы я это сделала, мне было бы гораздо лучше. Крепкий, здоровый сон - это 50% успеха.
3. Йога мне помогла расслабится и избавится от стресса, но не на долго. Я ее сделала вечером, и если бы сразу заснула, то да. А так, "позитивные" мысли не давали мне уснуть. Они вернулись ко мне слишком быстро. Но физ упражнения явно нужны.
4. То что меня окончательно спасло от всей этой белиберды - это встреча с друзьями. Под конец недели открылся Джой фест, это театральный фестиваль. Я посмотрела пару спектаклей, пообщалась с друзьями, погуляла по вечернему городу, открыла для себя очень классный грузинский ресторан, прошлась под ливнем . Вот и все - я здорова и энергична, опять готова на подвиги.
За последние два года моим главным подвигом стали новые друзья. Я раньше так мучилась после встрече с "друзьями" и главное понять не могла почему? Что со мной не так? Рылась в себе очень много и долго. Не понимала почему меня отвергают, а потом просто плюнула на всех, послала далеко и подальше! Я решила, что со мной все в порядке, а вот им лечится нужно!! Да, пришлось побыть одной помучатся пару месяцев. Ведь мне некому было звонить, некому писать, не с кем гулять, поплакаться, посмеяться. Кстати, поэтому я тут и зарегистрировалась, чтобы хоть с кем-то пообщаться, но здесь оказалась своя нестандартная тусовка). Так что сразу не удалось найти людей. Но ничего! Я выжила! Нашла людей и в жизни и в реале! Мое главное достижение в жизни)).
Пойду займусь полезными делами, пока хочется))) а то засела тут посты писать, типа заняться больше нечем что ли ?!